Genau, mach locker. Bevor mich diese böse Bronchitis ausgenockt hat, die sich jetzt schon fast vier Wochen zieht, hatte ich immer so 7km in 50 Minuten - 1h. Meine "Hausstrecke" ist ziemlich rauf/runter, aber in dem Tempo kann ich das Ganze entspannt laufen, und das ist in meinem Alter (51 im August) am wichtigsten, denke ich.

Danke für das update & weiter so!

LG Uwe