Ich geh laufen. Motivationshilfe: Ihr wisst es ^^

[Floater]

Gute Besserung

Danke. Aber ist schon wieder alles gut. Und eine angenehme Behandlung. Einfach drei Tage Kaugummi kauen zum Spreicheldrüse wieder "frei spülen"

[Floater]

Ich lasse einfach mal ein foto von unterwegs da.
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[Hannibal]

Sehr cool.
Solche Gegenden such ich auch immer - allerdings für meine Gänge mit dem Hund...
Es gibt echt schöne Ecken...

[hoover]

Hier drei Endrücke von meiner Runde heute morgen (ca. 5km):

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Das war jetzt mein 83. Lauf seit Mai 2017, als ich wieder angefangen bin... die 100 will ich dieses Jahr noch schaffen

Viele Grüße

Uwe

[Fieters]

Die Bilder erinnern mich an diverse Orientierungsmärsche

[hoover]

Gut, dass ich immer im Kreis laufe

[Floater]

Update: Leider ist es mir bis jetzt nicht gelungen meine Laufstrecke nochmal zu verlängern. Laufe immernoch 10km 15 sind die absolute ausnahme.

ABER: Es reichen 50-100m gehen um "Mein Atem wieder einzufangen". Danach fühle ich mich als würde ich vollkommen ausgeruht loslaufen. Allerdings mit dem Vorteil bereits warm zu sein

[RightStuff]

Rennst Du „nur so“ oder nach einem Trainigsplan?

Irgendwann ist man an einer Grenze, bei der man danach nur nach Plan die Leistung spürbar steigern kann.
Jedes mal „rennen soweit wie geht“ hilft allgemein bei Strecke und/oder Zeit nur noch bedingt.

[Floater]

ne du, ich "renn planlos durch den Wald"

[x4nPro]

Sehr schön, dass auch hier das Laufen einzug gehalten hat!
Ich Laufe mit ner Uhr von Garmin inkl. App. Das motiviert mich. Darüber hinaus nehme ich an Läufen in unterschiedlichen Distanzen teil.
Wenn man soweit ist wie Frank, darfs doch auch mal ein Halbmarathon sein
Ein tolles Gefühl wenn man mit so vielen Menschen ins Ziel kommt!

Weiter so!!